Remy AI – AI睡眠应用，个性化睡眠分析指导睡眠建议 | AI工具集

Remy AI是什么

Remy AI是AI睡眠教练应用程序，专注于用科学方法改善用户的睡眠质量。Remy AI提供个性化的睡眠分析，预测褪黑素和皮质醇峰值，全天候直播能量预测，根据用户的昼夜节律提供工作、学习、锻炼等活动的最佳时间建议。Remy AI包含30天的睡眠改善指导计划和睡眠改善实践库，帮助用户建立健康的睡眠习惯，提高生活质量。

Remy AI的主要功能

• 个性化睡眠指导：基于用户个人昼夜节律和生活习惯，提供睡眠建议。
• 睡眠分析：基于全面的睡眠分析，提供深入的睡眠指标分析。
• 褪黑素和皮质醇预测：预测用户每日褪黑素和皮质醇的峰值，帮助优化睡眠和清醒时间。
• 能量预测：全天候直播用户的能量水平预测，基于昼夜节律的变化。
• 最佳时间建议：为工作、学习、锻炼、午睡、咖啡因摄入和睡眠提出最佳时间建议。

Remy AI的官网地址

• 苹果AppStore应用商店：Remy AI

Remy AI的应用场景

• 失眠患者：对于那些难以入睡或睡眠质量差的人，提供个性化的睡眠改善计划和实践。
• 作息不规律者：对于经常熬夜或作息不规律的人群，帮助调整和优化睡眠模式。
• 健康生活追求者：追求健康生活方式的用户获得科学的饮食、运动和睡眠建议。
• 工作压力大的人群：高压工作环境下，帮助用户改善睡眠质量来提高工作效率和减少工作压力。
• 学生：学生群体，尤其是面临考试压力的学生，改善睡眠质量，提高学习效率。